2007年6月4日月曜日

睡眠不足気味。

 ぼー・・・っとしてる。
 夜は寝付けなくて、
 朝方になってやっと寝付く。
 それでも寝付けない日も増えた・・・。

 朝になって顔見たら、最悪。死人みたい。
 睡眠薬は処方が無いんだけれど、精神安定剤を飲んでやっと寝られるくらい。
 常用は怖いんでしてない。

 さっき、既存サイトの記事を書いた時、そのテーマが『薬による睡眠が早死ににつながる』と言うものだったんでビックリした。
 要するに、自然の状態の眠りではないので、体に負担がかかると・・・。

 時間決めて書き込みやんないとダメだなあ~
 3時間以上やってるし。
 長くて3時間。 うん、こういう風にしよう。

 気分がハイになりすぎると怖い。頭が冴えて冴えて・・・